#غداءسريع كبد وقوانص فراخ جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. خفيفة ولذيذة 
                                                
                                                
                            
                                                            -  كيلو كبد وقوانص 
-  2 بصلة مقطعة صغير 
-  3 سن ثوم مبشور 
-  1 طماطم مبشورة 
-  1 فلفل اخضرمقطع الكميةعلى حسب الذوق 
-  ملعقة ملح 
-  0.5 ملعقة فلفل 
-  رشة كمون 
-  رشة كزبرة 
-  رشة جوزة الطيب 
-  رشة حبهان مطحون 
-  م سمنة بلدي 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نغسل الكبد والقوانص جيدا بالخل والليمون
                                                                    
- 
                                    2   
                                    ثم نضعها تاخد غلوة على النار وتشطف وتقطع ونضعها في مصفاة
                                                                    
- 
                                    3   
                                    ثم الفلفل وبعد كدة الكبد والقوانص والبهارات وتقلبهم شوية والطماطم ونتركها تشرب وتنشف شوية ونذودها ماية سخنة ونسبها تستوي وبالهنا والشفا
                                                                    
- 
                                    4   
                                    في حلة نضع السمنة ونشوح البصل والثوم حتى يدبل